Nous allons partir à la découverte de notre corps d'énergie vitale, comprendre ce qui s'y passe, les interactions que celui-ci va avoir sur nos autres structures, en particulier avec le corps physique et le corps mental.
Anamaya Kosha (physique), Prânamaya Kosha (énergétique) et Manomaya Kosha (mentale) sont les 3 enveloppes sur lesquelles nous pouvons interagir dans une pratique personnelle telle que le yoga, (leurs appellations peuvent différer d'une école à une autre).
Prânamaya Kosha ou corps énergétique enveloppe le corps physique à quelques cm de celui-ci. Dans cette structure se trouve les Nadis que nous allons voir dans cet article, mais également les Chakras, les Adharas et les Granthis, qui feront tous l'objet d'une étude ultérieure.
Les représentations et descriptions que je vais vous partager ici sont en relation avec une vision yogique et tantrique propre à l'enseignement que j'ai reçu.
La médecine ayurvédique, chinoise et tibétaine rejoignent ce même point de vue.
C'est pourquoi ce système énergétique est largement abordé dans mes séances de yoga et méditatives.
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Penchons nous tout d'abord, sur nos canaux énergétiques, appelés Nadis, où circule le Prana (nourriture vitale), ils sont au nombre de 72 000 dans notre corps. Nous allons porter notre attention sur les 3 canaux majeurs que nous activons avec les souffles, postures, visualisations et contractions durant la pratique de yoga. Cela amène à une magnétisation de ces passages faisant ainsi vibrer notre structure pour en modifier l'état énergétique.
Sushumna ~ canal central neutre Il part de notre base (anus), s'étire le long de notre colonne vertébrale jusqu'à plusieurs cm au-dessus de notre tête. Cet axe contient nos principaux chakras et est le lieu de passage de la Kundalini, qui est la force vitale et spirituelle présente en chacun d'entre nous, lovée et endormie à notre base (représentée par un serpent enroulé sur lui-même). Son éveil crée des changements et répercussions sur différents plans de notre être, nous reliant à l'énergie cosmique et universelle. Nous pourrions comparer la Sushumna à notre axe de vie et de progression. Eveiller l'énergie dans ce canal apporte un équilibre, à toute notre structure, de notre corps le plus dense au plus subtil. Notre vibration est plus haute et ainsi nous avons accès à d'autres dimensions, nous alignant d'avantage avec notre chemin de vie individuel.
Ida ~ canal lunaire Part à gauche de notre base dans notre premier centre Muladhara, puis monte le long de la sushumna, entrelace chacun des principaux chakras jusqu'à la narine gauche. Ce canal véhicule les énergies lunaires, féminines, mentales. Il apaise l'activité de notre structure. Ses qualités sont psychiques, reliées à la mort, à l'intuition, à la fraicheur. Relié aux éléments Terre et Eau.
Pingala ~ canal solaire Part à droite de notre premier chakra, puis monte comme le canal Ida le long de l'axe central, entrelaçant les chakras jusqu'à notre narine droite. Ses qualités sont masculines et solaires. Canal régissant la force physique et l'action. Possède une énergie chaude. Relié aux éléments Feu et Air. Le fait d'éveiller l'énergie dans les nadis, aura un effet de purification et d'amplification de la circulation du Prâna. Cela permettra de dissoudre les blocages présents dans nos différents chakras, de type émotionnels, physiologiques et karmiques et ainsi de leur permettre de fonctionner correctement, laissant le passage libre et nettoyé pour que l'énergie de la kundalini puisse ascensionner. Les différents souffles (prânayamas) mis en pratique dans le yoga, représentent des techniques essentielles à cet éveil et équilibre. Nous recherchons dans la pratique à s'ouvrir d'avantage à cette force spirituelle présente en chacun de nous et à savourer son nectar. Dans le prochain article nous continuerons notre progression dans le corps énergétique pour comprendre le fonctionnement de notre structure subtile. *** Couple cosmique Shiva et Shakti ~ polarité universelle de Conscience et Energie présente dans toutes créations
Namaste