Je souhaite vous partager mes connaissances concernant un petit trésor que j'ai découvert il y a quelques années, appris à apprécier et dont je ne peux plus me passer. Il est pourtant mal aimé et présent dans la plupart de nos jardins, c'est bien de l'Ortie dont il est question.
Cette plante était bien connue de nos ancêtres pour ses bienfaits sur la santé, autant par voie interne que par voie externe. Elle agit favorablement sur notre métabolisme par son action nettoyante et nourrissante entre autres.
Il a été découvert même que la flagellation avec les tiges d'ortie 😬 était pratiquée des siècles auparavant. Je suppose que ça devait être très certainement pour un effet stimulant au niveau circulatoire… ou par vengeance sur autrui 😁.
Je reste avec ma supposition et n'est pas tenté l'expérience à ce jour 😊.
Rentrons un peu plus au cœur de ce joyau.
Dans notre région, il y a principalement deux type d'ortie avec des propriétés quasi similaires:
* Grande Ortie, la plus répandue ayant de grandes feuilles et grandes tiges (pouvant atteindre 1mètre et plus). Pousse et s'adapte à tous les sols.
* Ortie brûlante, plus petite, moins envahissante.
Elles sont toutes deux urticantes au toucher.
Cueillette de jeunes pousses de petite et grande ortie
Nous allons nous pencher d'avantage sur la grande Ortie (Urtica Dioica) qui présente le plus de bienfaits.
J'ai regroupé les principales vertus qui nous sont offertes par l'utilisation de cette plante:
- contient beaucoup de vitamines, oligo-éléments, fer et calcium.
- antioxydante, astringente, antihistaminique (efficace en cas de rhume des foins), traite certaines affections cutanées (telles que l'eczéma, psoriasis, acné), diurétique, nettoie les reins et apaise la crise de goutte.
- soulage douleurs musculaires et articulaires, effets anti-inflammatoire de la polyarthrite rhumatoïde.
- Traitement des voies respiratoires, soulage l'asthme.
- favorise et maintien une bonne digestion
- stimule le système immunitaire
- diminue le flux menstruel, stimule les contractions chez la femme enceinte.
- diminue les démangeaisons dues aux piqûres d'insectes.
- régule la glycémie
- apaise l'anxiété, les effets induits par le surmenage (bons résultats en associations avec le ginseng).
Voici également les éventuels effets indésirables et contre indications à son utilisation:
- irritation cutané au contact de la plante (sensation urticante peut être apaisée en appliquant une feuille de plantain dessus.)
- induit une baisse légère de la pression artérielle (⚠️ aux personnes hypotendues)
- induit une baisse légère de la glycémie (⚠️ aux personnes diabétiques sous traitement)
- Consommation non recommandé en cas de grossesse (risque de contractions).
Comment pouvez-vous l'utiliser?
Une fois les feuilles cueillies attendre 20min environ pour que la plante perde son pouvoir urticant. La cueillir par le dos de la feuille où il y a moins de poils.
Tout d'abord par voie externe, en cataplasme de feuilles essentiellement, pour diminuer les douleurs par exemple ou réduire le saignement d'une plaie, ou encore sur une démangeaison.
Les feuilles peuvent être séchées puis broyées, la poudre ainsi formée pourra être mélangée à une huile végétale et former ainsi un masque capillaire idéal pour renforcer vos cheveux.
Par voie interne, les feuilles peuvent être consommées crues ou cuites, fraîchement cueillies ou séchées.
Consommation possible, en salade, soupe, infusion, jus,...
Vous pouvez également faire sécher vos feuilles, puis les broyer pour ainsi saupoudrer vos plats avec.
Soupe d'ortie et psyllium
(détoxification et équilibre)
Et puis l'ortie est également efficace au jardin.
Vous pouvez faire ce qu'on appelle un purin d'ortie qui sent un peu fort, mais qui est un très bon engrais pour les plantes et qui éloignera les insectes ravageurs.
Voilà donc de biens belles propriétés de cette plante en abondance dans la nature qui nous entoure.
Je vais terminer ce partage par un point de vue très personnel, concernant le symbolisme mystique de l'ortie.
Je perçois cette plante mère donnant l'enseignement à qui veut bien voir, de la dimension divine qu'elle offre par ses pouvoirs multiples. Une alliée guérissante, robuste, portant la puissance de la nature et à la fois s'armant de sa carapace pour éloigner ceux et celles qui n'ont pu encore déceler ses vertus.
Chaque trésor de la vie est ainsi gardé et protégé.
Belle découverte à tous
Namaste